キャベツを食生活に取り入れれば
ストレスから胃潰瘍になるサラリーマンが少なくありません。胃潰瘍はサラリーマンにとって勲章、病気に入らないと言う人もいますが、その考えはすぐに捨てましょう。胃潰瘍は立派な病気です。放置したままでは仕事のパフォーマンスは落ちるでしょう。百害あって一利なしと考え、すぐに対処すべきです。また、それなりの年齢になったら、胃潰瘍の予防に力を入れましょう。まずは、食生活を見直すべきです。そして、キャベツを食生活に取り入れるようにしましょう。キャベツのビタミンUは、胃潰瘍の予防に大いに役立ってくれます。また、ビタミンCと食物繊維の含有量も高いです。キャベツはさまざまな不調から体を守ってくれる野菜と言えるでしょう。ただ、ビタミンUは加熱すると失われてしまうと言うことを頭に入れておかないといけません。ですから、生で食べるのがベストです。キャベツを生で食べると言うと、千切りが真っ先に浮かびます。生ですからビタミンUは失われていません。しかし、キャベツの千切りを毎日たくさん摂取するのは予想以上に大変です。なので、キャベツはジュースにして摂取するようにしましょう。ジュースなら千切りの手間も省けますし、量もとりやすいです。
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